<আপোনার শিশুটিক কি , কেতিযা আরু কিয খুাব ডঃ জ্ঞানেন্দ্র নাথ শর্মা শিশুকালর প্রথম পাঁচটা বছর অতি গুরুত্পূর্ণ সময এই কালছোাতে বিশেষকৈ প্রথম দুবছরত শরীরর গুরুত্পূর্ণ অংগসমূহ দ্রুতভাে বাঢ়ে আরু সর্বাধিক মানসিক বিকাশ হয গর্ভাস্থাত হোা অতি দ্রুত শারীরিক বর্ধন জন্মর পাছর এবছরলৈকে প্রায সমান গতিতে চলি থাকে উল্লেখয়োগ্য় য়ে শৈশর প্রথম দুবছরতে মগজুর শতকরা 80 ভাগ বর্ধন আরু বিকাশ হয সেইকারণেই হযতো শিশুর মানসিক বিকাশ প্রথম দুবছরত য়িটো হারত হয , জীনর পাছর কালছোাত তার আধাহারতো নহয সেযেহে জন্মকালর আগে-পাছে পুষ্টিকরণে শিশুর শারীরিক আরু মানসিক গঠনত প্রভা পেলায এই সমযত ঘটা পুষ্টিহীনতাই জীনর পরবর্তী কালত এটা স্থাযী চিহ্ণ রাখিব পারে এবছর বযসর পাছত শারীরিক বর্ধন ক্রিযা আপেক্ষিকভাে হ্রাস হয প্রাক য়ৌবন কালত এই শারীরিক বর্ধন আকৌ এবার ক্ষিপ্র গতিত হয
শিশুর উপয়ুক্ত শারীরিক আরু মানসিক গঠন আরু তার রক্ষণাবেক্ষণর মূলতে হ'ল পুষ্টিকর আহারর য়োগান ওপরত উল্লেখ করা ক্ষিপ্র বর্ধনর সমযবোরত উপয়ুক্ত পরিমাণর পুষ্টিকর আহার নাপালে শিশুে পুষ্টিহীনতাত ভোগে এই পুষ্টিহীনতাই শারীরিক আরু মানসিক বিকাশত ব্য়াঘ্য়াত জন্মোার উপরিও শিশুটির শরীরর প্রতিরোধ শক্তি হ্রাস করি সহজে রোগাক্রান্তও করে এটি পুষ্টিহীনতাত ভোগা শিশু আন এটি স্াস্থ্য়বান শিশুতকৈ সঘনে রোগাক্রান্ত হয সঘনাই হোা রোগে , ইতিমধ্য়ে হৈ থকা পুষ্টিহীনতা আরু বঢ়ায আরু শেষত অতিমাত্রা পুষ্টিহীনতার ফলত শিশুটি মৃত্য়ুমুখত পরে ; বা চিকিত্সার ফলত জীন ঘূরাই পালেও শারীরিক বা মানসিক বাদাগ্রস্ত শিশু হৈ রৈ য়ায
মানুহর ক্ষেত্রত , গর্ভাস্থার 30 সপ্তাহরপরা জন্মর এবছরর পাছলৈকে অতি ক্ষিপ্র গতিত মগজুর গঠন হয জীনকালর আরম্ভণির কেইবছরমানর ভিতরত পুষ্টিকরণর অভা হলে শিশুর বুদ্ধি-বৃত্তির উপয়ুক্ত বিকাশ নহয মগজুর ওজন পুষ্টিকরণর লগত প্রত্য়ক্ষভাে জ়ড়িত অর্থাত্ পুষ্টিহীনতা বঢ়ার লগে লগে মগজুর ওজন কমি য়ায এই ওজন কমা মানে স্নাযুকোষ হ্রাস হোাকে বুজায ইযার লগে-লগে শিশুর স্মরণশক্তি , শিক্ষাক্ষমতা আদিও কমি য়ায মানসিক জড়তাই হৈছে ল'রা-ছোালীর ক্ষেত্রত পুষ্টিহীনতার অপরিবর্তিত লক্ষণ গর্ভাস্থার শেষর তিনিমাহর পরা জন্মর এবছরলৈকে পুষ্টিকরণে মগজুর গঠন আরু বিকাশত আটাইতকৈ অধিক প্রভা পেলায সেযেহে জীনর অইন কালর তুলনাত এই কালছোাত পুষ্টিহীনতা হলে মগজুর ক্ষতি স্থাযী আরু অধিক হোার সম্ভানা বেছি
শিশুর নিমিত্তে , জন্মরপরা চারি মাহলৈকে মাকর গাখীরেই উত্কৃষ্ট খাদ্য় কিন্তু য়েতিযা ইযার পাছতো কোনো শিশুে উপয়ুক্ত পরিমাণর মাংসসার জাতীয ( য়েনে মাছ , মাংস , কণী ইত্য়াদি ) আহার উপয়ুক্ত পরিমাণত পোার সন্দেহ থাকে তেনেক্ষেত্রত আন আহারর লগতে মাকর গাখীর দুবছর বযসলৈকে খুাব পারে
এগরাকী মাতৃর সন্তান প্রসর পাছত গাখীর নিঃসৃত হোাটো এটা স্াভািক প্রক্রিযা কিন্তু কিছু সংখ্য়ক মাতৃ এই স্াভািক প্রক্রিযারপরা য়ে বঞ্চিত নহয , এনে নহয আগতীযাকৈ উপায অলম্বন করিলে অশ্য়ে এই মাতৃসকলর শিশুসকলক মাকর গাখীর খোারপরা বঞ্চিত হোারপরা রক্ষা করিব পারি
গর্ভতী অস্থাতে এগরাকী নারীর লগত তেওঁর শিশুটিক নিজর গাখীর খুালে কেনে ধরণর উপকার হ'ব , সেই কথা বিশদভাে আলোচনা করিব লাগে আরু সেই হিচাপে তেওঁক মানসিকভাবে প্রস্তুত করিব লাগে শিশুটি জন্ম হোার পাছত য়িমান সোনকালে পরা য়ায মাকর গাখীর খুউা আরম্ভ করিব লাগে প্রথম কেইদিনত কেঁচুাই গাখীর খালেহে গাখীরর পরিমাণ বাঢ়ে , আরু চতুর্থ দিনারপরা গাখীর ভালকৈ ওলায গর্ভতী অস্থাত আরু প্রসর পাছত মাকে সুষম আহার ( balance diet ) খাব লাগে মন প্রফুল্ল আরু নিশ্চিন্ত রাখিব লাগে এইবোর সকলো ব্য়স্তার পাছতো য়দি উপয়ুক্ত পরিমাণর গাখীর নহয , তেতিযা শীঘ্রে চিকিত্সকর পরামর্শ ল'ব লাগে উল্লেখয়োগ্য় য়ে মাকক ঔষধ খুাই গাখীরর পরিমাণ বঢ়োার ব্য়স্থা আছে ইযারপরা অশ্য়ে শিশুর কোনো অপকার নহয
মাকর গাখীর শিশুর নিমিত্তে উত্কৃষ্ট খাদ্য় কিয ? মানুহর গাখীর মানুহর শিশুর নিমিত্তে প্রস্তুত হয ইযাত শিশুর বযসানুসারে দরকারী সকলো উপাদান উপয়ুক্ত পরিমাণত থাকে আরু সেইকারণে শিশুে সহজে সেইবোর হজম করিব পারে কোনো জন্তুর গাখীরর মানুহর গাখীরর লগত মিল নাই বা কোনো উপাযেরে এইবোর গাখীর মানুহর গাখীরর সমপর্য়াযর করিবর উপায নাই
নবজাত শিশুর নিজর শরীরর আত্মরক্ষার ব্য়স্থা পরিপক্ক নহয গতিকে তার য়িকোনো ভযাবহ রোগত আক্রান্ত হোার আশংকা থাকে মাকর গাখীররপরা পুষ্টির বাহিরেও শিশুে বহুধরণর রোগ প্রতিষেধক রাসাযনিক বস্তু পায শরীরর কারণে অতি প্রযোজনীয এই বস্তুখিনি প্রথম কেইদিনত ওলোা ডাঠ গাখীরত ( colostrum ) অতি বেছি মাত্রাত থাকে গতিকে প্রথম কেইদিনত ওলোা ডাঠ গাখীরখিনি য়িকোনো প্রকারে শিশুক খুাব লাগে সাধারণতে বিশ্াস করার দরে এইকেইদিনর গাখীরখিনি শিশুর বাবে অপকারী নহয বা ডাঠ কারণে হজম করিব নোারাও নহয ই অতি দরকারীহে মাকর গাখীর , আন গাখীরর দরে তৈযার করার কথা নাই হেতুকে মাকর গাখীরত বীজাণু মিশ্রণরো কোনো আশংকা নাথাকে
এইবোর কারণতে , মাকর গাখীর খাই থকা শিশুে বটলেরে অন্য় গাখীর হোা শিশুতকৈ পেটর অসুখ আরু কাহ-জ্র আদিত বহু কম পরিমাণে ভোগে আরু ভুগিলেও অতি সহজে আরোগ্য় লাভ করে এইটো বর গুরুত্পূর্ণ কথা ; কিযনো , এই দুই প্রকার রোগর ফলত আমার দেশত এক বৃহত্ সংখ্য়ক শিশুর এবছরর দেওনা পার হোার আগতেই মৃত্য়ু হয
বিশেষজ্ঞসকলে মতপোষণ করিছে য়ে , মাকে কেঁচুাক গাখীর খুাই থকার সমযছোাত গর্ভধারণর সম্ভানা বহু কম তদুপরি য়িবোর মাকে শিশুক নিজর গাখীর খুায , তেওঁলোকর স্তনত কর্কট রোগ হোার দৃষ্টান্ত স্তনর গাখীর নুখুউা মহিলাতকৈ বহু কম
কিছুসংখ্য়ক মাতৃর বিশ্াস য়ে শিশুক মাকর গাখীর খুালে মাকর দেহর সৌষ্ঠ ( figure ) নষ্ট হৈ য়ায কিন্তু প্রকৃততে কথাটো এনে ধরণরহে : গাখীর খুালে প্রসর পাছর বিষ আদির সোনকালে উপশম হয জরাযু সোনকালে সরুহৈ আগর সমান হোার ফলত পেট সোনকালে সরু হৈ য়ায তদুপরি গর্ভধারণর সমযত দেহত গোটখোা উপরুা চর্বিবোর নোহোা হৈ য়োার ফলত পুরণা অবযব মাতৃগরাকীযে সোনকালে ঘূরাইহে পায
কেঁচুাক মাকর গাখীর খুাবলৈ কেতিযা আরম্ভ করিব লাগে ? জন্মর পাছত শিশুর য়িমান পরা য়ায সোনকালে গাখীর খুাবলৈ আরম্ভ করিব লাগে স্াভািকভাে জন্ম হোা শিশুবোরর ক্ষেত্রত অতি বেছি দুঘণ্টা র'ব পারি অস্ত্রোপচারর দ্ারা জন্ম হোা শিশুক জন্মর ছঘণ্টার ভিতরতে আহার দিব পারি দরকার হলে ইযার আগতেও দিব পারি , য়দি মাকে ইচ্ছা করে বা শিশুে বিচারে প্রথম 2-3 দিনত য়েতিযা গাখীরর পরিমাণ কম হয , আরু য়দিহে কেঁচুাই আমনি করে , তেতিযা চামুচেরে গ্লুক'জ পানী দিব পারি সাধারণতে 3-4 মাহ বযসলৈকে শিশুক বাহিরর কোনো পানীয ( য়েনে - কেঁচাপানী , মিচিরিপানী ইত্য়াদি ) দিযার কোনো প্রযোজন নাই গরমকালি পিযাহ বাঢ়িলে , দরকার হ'লে মাকর গাখীরকে ঘনাই দিব লাগে এমাহ বযস হোার পাছত শিশুক ফলর রস দিব লাগে ফলর রস খুালে কেচুার শৌচ খোলোচা হয আরু ইযারপরা শিশুে প্রযোজনীয খাদ্য়প্রাণ গ ( Vitamin C ) পায ফলর রসর অবিহনে বজারত পোা ভিটামিন ছি বা ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ড্রপছ এই বযসরপরা দিব লাগে
জন্ম কালত প্রামাণিক ওজনতকৈ ( standard weight ) কম ওজনর কেঁচুার ( য়ি ভালকৈ খাব পারে ) ক্ষেত্রত গাখীরর পরিমাণ বেছি হোা উচিত তেতিযাহে এই কেঁচুাই অলপ দিনর ভিতরতে প্রামাণিক ওজন লাভ করিবলৈ সক্ষম হয সাধারণতে দেখা য়ায য়ে কেঁচুাটি সরু বুলি বা আগতীযাকৈ জন্ম হোা বুলি কমকৈ বা গাখীরত বেছি পরিমাণর পানী মিহলাই খুউা হয ইযার ফলত কেঁচুার ওজন ঠিকমতে নাবাঢ়ে ; সি দুর্বল হয , কোগাক্রান্ত হয
কেঁচুাই মাকর গাখীর উপয়ুক্ত পরিমাণত পাইছেনে নাই এই কথা থিরাং করিবলৈ হ'লে দুটা কথা লক্ষ্য় করিব লাগিব শিশুর টোপনি কিমান , আমনি কিমান ? প্রথম বছরত এটা নির্দিষ্ট সমযর মূরে মূরে শিশুর ওজন কিধরণে বাঢ়িছে ? য়দি এটি শিশুে এবার গাখীর খোার পাছত অন্ততঃ 2-3 ঘণ্টা শোে বা আমনি নকরাকৈ সারে থাকে , আরু প্রথম তিনিমাহত প্রতিমাহে 250 গ্রামকৈ তার ওজন বাঢ়ে , তেনেহ'লে সেই শিশুে মাকর গাখীর উপয়ুক্ত পরিমাণে পাইছে বুলি ধরিব পারি
কেঁচুাক গাখীর খুাই থকা কালছোাত মাকক খাদ্য়বিষযত বাধা-নিষেধ করিলে মাকর স্াস্থ্য়হানির লগতে কেঁচুারো অপকারহে করা হয অতিমাত্রা জ্লার বাহিরে মাকে সকলো খাদ্য় খাব পারে কেল য়িকোনো ঔষধ খোার আগতে সদায চিকিত্সকর পরামর্শ লৈহে খাব লাগে কারণ , মাকে খোা প্রায সকলো ঔষধ কম-বেছি পরিমাণে মাকর গাখীরর লগত নিঃসৃত হয কিন্তু সকলো ক্ষেত্রতে মাকে গাখীর খুউা বন্ধ করিব নালাগে
শিশুক মাকর গাখীর কেতিযা খুাব নালাগে ? কিছুমান কারণত অলপ দিনর কারণে মাকর গাখীর খুউা বন্ধ করিবলগীযা হ'ব পারে এইবোর কারণ এনে ধরণর : 1. মাকে য়দি কুষ্ঠ , কর্কট আরু য়ক্ষ্মা রোগত ভোগে 2. মাক য়দি মানসিক বিকারগ্রস্ত হয 3. আগতীযাকৈ হোা অতি কম ওজনর নবজাত শিশুে য়দি মাকর গাখীর চুপিব নোারে 4. মাকর স্তনর য়দি রোগ হয 5. মাকে য়দি কিছুমান বিশেষ ঔষধ খাই থাকে
আমার দেশত শিশুে জন্মর পাছরেপরা খাদ্য়প্রাণ কর ( Vitamin A ) অভাত ভোগার সম্ভানা অতি বেছি কিযনো গর্ভাস্থাত আমার মাতৃসকলে কম-বেছি পরিমাণে পুষ্টিহীনতাত ভোগে মাকে গর্ভাস্থাত উপয়ুক্ত পরিমাণর লৌহ পদার্থ খালেহে কেঁচুাটির শরীরত লৌহ পদার্থর ভঁরাল পূর্ণ হয তেতিযা মাকর গাখীরত লৌহ পদার্থর পরিমাণ য়ত্কিঞ্চিত থকা সত্ত্েও কেঁচুাটিযে অকল মাকর গাখীর খাই থাকিলে জন্মরপরা তিনিমাহ বযসলৈকে রক্তহীনতার কোনো চিন নেদেখুায কারণ জন্মর আগতে গঠিত শরীরর লৌহ ভঁরাল এই তিনিমাহর কারণে য়থেষ্ট কিন্তু ইযার পাছতো য়দি কেঁচুাক লৌহ পদার্থয়ুক্ত আহার দিযা নহয , তেতিযা রক্তহীনতার চিন লাহে-লাহে প্রকাশ পায আকৌ , সমযতকৈ আগতে জন্ম হোা ( premature ) শিশুর লৌহ পদার্থর ভঁরাল সমযর অভাত পূর্ণ নহয ( কারণ লৌহ পদার্থর ভঁরাল গঠন হয গর্ভাস্থার শেষর 3-4 মাহতহে ) তেনে শিশুর এই অভা জন্মর ডেরমাহমানর পাছতে পরিলক্ষিত হয সেযেহে এইবোর শিশুক ছসপ্তাহ বযসরপরা লৌহ পদার্থর য়োগান ধরাটো অতি প্রযোজনীয
আমার দেশত এক বৃহত্সংখ্য়ক মাতৃযে রক্তহীনতাত ভোগে গর্ভধারণর ফলত ই আরু বাঢ়ি য়ায এনে নহ'বর কারণে গর্ভাস্থার আদি ভাগতে সকলো গর্ভতী মহিলার রক্তপরীক্ষার দ্ারা রক্তর পরিমাণর উমান লৈ , কম থাকিলে তত্পরতারে বৃদ্ধির ব্য়স্থা লোাটো মাক আরু কেঁচুা দুযোরে বাবে নিতান্ত প্রযোজনীয
তিনিমাহ বযস পূরা হোার লগে-লগে সকলো শিশুকে মাকর গাখীরর উপরিও জুলীযা আহার দিবলৈ আরম্ভ করিব লাগে কারণ এই বযসর পরা শিশুর উপয়ুক্ত বাঢ়নর বাবে অকল মাকর গাখীরত থকা উপাদানসমূহ য়থেষ্ট নহয প্রথমে আরম্ভ করিব পরা এনে পুষ্টিকর আহারসমূহ হ'ল : 1. গাখীরত সিজোা উখোা চাউলর গুরি , চেনি মিহলাই 2. গাখীরত সিজোা চুজি , চেনি মিহলাই 3. বুটমাহর গুরি গাখীরত সানি , চেনি মিহলাই 4. পকা আঠীযা কল বা পকা মালভোগ কল বা পকা আম চালি গাখীর আরু চেনির সৈতে সানি 5. বজারত কিনিবলৈ পোা টিনর জলপান
এই আটাইকেইবিধ জলপানে শিশুর বাবে প্রযোজনীয শক্তি ( calorie ) , মাংসাসার ( protein ) , আরু শ্েতসার ( carbohydrate ) , উপয়ুক্ত পরিমাণত য়োগান ধরে তদুপরি কলে খাদ্য়প্রাণ ক ( vit. A ) , গ ( vit. C ) , লো ( iron ) , আরু গাখীরে কেলছিযাম ( calcium ) , য়োগায
সকলো জলপান বাতিত লৈ চামুচেরে খুাব লাগে এবিধ-এবিধকৈ জলপান কিছুদিনর অন্তরে-অন্তরে আরম্ভ করিব লাগে পাছলৈ শিশুে য়িবিধ জলপান তৃপ্তিরে খায , সেইবিধ সঘনাই দি বাকীবোর মাজে-মাজে দিব লাগে
তেতিযা সি খোত আমনি নকরে গোটেইকেইটা জলপান তৃপ্তিরে খালে , দুই-তিনি দিনর অন্তরে-অন্তরে সলাই-সলাই আটাইকেইটা দিব লাগে
চারিমাহ বযস পূরা হলে শিশুক সিজোা জলপানর উপরিও আধা সিজোা কণীর কুহুমটো খুাব লাগে প্রথমদিনা চাহ-চামুচর আধা চামুচেরে আরম্ভ করি 2-3 দিনর মূরে-মূরে বঢ়াই নি , 10-12 দিনর ভিতরত গোটেই কুহুমটো খুউার ব্য়স্থা করিব লাগে তার পাছত নিতৌ এটাকৈ কণীর কুহুম দিব লাগে কণীর বগা অংশটো 10 মাহ- 1 বছর বযসলৈকে নুখুউাই ভাল এই বযসর পাছত দিনে এটাকৈ গোটেই কণীটো দিব লাগে কোনো-কোনোে কণী খুালে শিশুর ` লিভার ' বেযা হয বুলি বিশ্াস করে ; কিন্তু সেইটো ভুল বিশ্াস কণীর হালধীযা অংশত থকা উপাদানে শিশুক শক্তি আরু লৌহ পদার্থ য়োগায বগা অংশটোত থকা মাংসসারে জীকোষ বাঢ়নত সহায করে উল্লেখয়োগ্য় য়ে মাছ , মাংস আরু কণী - এই তিনিবিধর ভিতরত কণী হজম করিবলৈ সহজ আরু ইযাত থকা সকলোখিনি উপাদান শরীরে সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করে
তিনিমাহরপরা ছমাহ বযসলৈকে শিশুক জলপান এবার খুালেই হয কোনো-কোনো শিশুে বিচারিলে পিছবেলাও দিব পারি কিছুমান শিশুর কম-কমকৈ খোার অভ্য়াস থাকে ; সিহঁতক এবার বা দুবারত খুাবলৈ জোর নকরি কম-কমকৈ দিনত তিনি-চারিবারত খুালেও অপকার নহয
পাঁচমাহ বযসরপরা সেউজীযা শাক-পাচলি ( য়েনে - পালেংশাক , মটর , বিন , খুতরা শাক ইত্য়াদি ) সিজাই চেকি লোা রস দিব লাগে এইবোররপরা খাদ্য়প্রাণ ক , কেলছিযাম আরু লৌহ পদার্থ য়থেষ্ট পরিমাণে পোা য়ায আরু এইবোর অতি প্রযোজনীয ছমাহ বযসরপরা খিচিরি ( এভাগ দাইল আরু তিনিভাগ চাউল পানীত সিজাই ) দিব লাগে ইযার পরিবর্তে ভাত আরু দাইলর লগত সিজোা আলু , গাজর , মটর আদি ভালকৈ পিটিকি জলপান করি আগবেলা দি পিছবেলা আকৌ একেধরণে বা আগতে দিযার দরে জলপান দিব পারি এই বযসর পরাই শিশুক কাঁইট নোহোা কোমল মাছ , মাংসর লিভার ভালকৈ পিটিকি ভাতর লগতে মিহলাই খুাব পারি এই সকলো জলপানর লগত মাখন বা ঘিউ নির্বিঘ্নে মিহলাই খুাব পারি মাছ , মাংস সিজাই চেকি লোা রস 4-5 মাহ বযসর পরাই শিশুক জলপানর লগত মিহলাই বা সুদাই দিযা উচিত
এবছরর দেওনা পার হোা এটা শিশুে পরিযালর আনবোরে খোা সকলো খাদ্য় খাব পারে আরু খোা উচিত তার কারণে বেলেগে আহার তৈযার করার কোনো প্রযোজন নাই আরু পরাপক্ষত তাক পরিযালর সকলোরে সগত একেলগে বহি খোার অভ্য়াস করাব লাগে
উল্লিখিত বিভিন্ন আহার আরম্ভ করোঁতে সদায ভালদরে সিজাই , সুস্াদু আরু চিত্তাকর্ষক করি প্রথমে কম পরিমাণত আরম্ভ করি লাহে-লাহে বঢ়াই নিব লাগে // আজিকালি বজারত শিশুর বাবে অনেক টিনর খাদ্য় পোা য়ায এইবোরর কিছুমান চাউলরপরা আরু কিছুমান ঘেঁহুরপরা তৈযারী এইবোরর কিছুমানত গাখীর মিহলাই খুাব লাগে ; কিছুমানত গাখীর মিহলোা থাকে , কেল পানী দি তৈযার করি ললেই হ'ল এইবোর খাদ্য় সিজোার দরকার নাই ইযার লগত পকা কল , আম , সেউজীযা শাক-পাচলি বা মাছ-মাংসর রস ইত্য়াদি মিহলাই শিশুক খুাব পারি এইবোর খাদ্য় ছমাহ বযসলৈকেহে খুাব লাগে তার পাছত খুাই থাকিলে এইবোরে কেঁচুাক উপয়ুক্ত পরিমাণত সুষম আহার য়োগাব নোারে মনত রখা উচিত য়ে এই খাদ্য়বোরে আমার ঘরতে সহজলভ্য় য়িবোর বস্তুর তালিকা দিযা হ'ল তাতকৈ কোনো গুণেই বেছি উপকারী বা পুষ্টিকর নহয তদুপরি সেইবোরর দাম ইমান বেছি য়ে সকলো স্তরর মানুহর বাবে ই সহজলভ্য় নহয
শিশুর য়তন লওঁতে মাকে ল'বলগীযা সাধানতা 1. শিশুর আহারর বাবে ব্য়হার করা সকলো সাজ-বাচন পুা ভালকৈ ধুই , এটা ডাঙর বাচনত পানীত দুবাই আধা ঘণ্টা জুইত উতলাব লাগে তার পাছত এই বাচনটোতে শিশুর সাজ-বাচনবোর গোটেই দিন থব লাগে খুাবর সমযত তারপরা উলিযাই আকৌ উতলা গরম পানীত ধুইহে ব্য়হার করিব লাগে সন্তানক খুউার আগতে মাকে হাত পরিষ্কারকৈ ধুই ল'ব লাগে খাদ্য়বস্তুত ধূলি বা মাখি পরিবলৈ নিদি সদায ঢাকি রাখিব লাগে পরাপক্ষত মাকর বাহিরে আনে শিশুক আহার খুাব নালাগে
2. সঘনে সন্তানর ওজন পরীক্ষা করি থাকিব লাগে ( প্রথম বছরত অন্ততঃ প্রতি মাহত এবারকৈ ) কারণ 5 বছর বযসলৈকে শিশুর ওজনর ওপরত নির্ভর করি অসুখর উমান পাব পারি উপয়ুক্ত আহার পালে আরু শারীরিক সুস্থতা অটুট থাকিলে শিশুর ওজন ক্রমান্যে বাঢ়ি থাকে ইযার ব্য়তিক্রম হ'লে ওজন কমিব বা একে ধরণে থাকিব এনেকুা হ'লে ইযার কারণ বিচারি শীঘ্রে ব্য়স্থা ল'ব লাগিব
3. শিশুর কোনো অসুখকে সামান্য় বুলি অহেলা করা উচিত নহয শিশুর অসুখত ডাক্তরী ঔষধ ব্য়হার করাটো শিশুর শরীরর কারণে অনিষ্টকর বুলি ভবাটো ভুল অশ্য়ে সদায ঔষধর প্রযোগ উপয়ুক্ত চিকিত্সকর তত্ত্াধানতহে করিব লাগে +>*
",0